(Hebrew version) Aerobic plan options - for coach Segev's athletes

כל הספורטאים צריכים לשלב גם פעילות אירובית על מנת לשפר את הכושר הכללי, ולא רק אימוני כוח. תכנית האירובי משתנה בהתאם לרמת הכושר הנוכחית של הספורטאי, העדפותיו ומטרותיו, ומציעה לו/לה מגוון אפשרויות שיתאימו לו לבניית התוכנית האירובית הנכונה עבורו.