COACH SEGEV על
ברוכים הבאים לחלק שלי בעולם הכושר הגופני! אני אוהד שגב, שחקן כדורסל ישראלי ובמכללות בקנדה לשעבר, ועכשיו מאמן יכולות גופניות שעוזר לאחרים להשיג את מטרות הכושר והאתלטיות שלהם
כמאמן גופני של אתלטים, הייתה לי הזכות לעבוד עם מאות אנשים, החל מספורטאים שואפים המחפשים לשפר את הביצועים שלהם ועד לאנשים רגילים שרוצים לאמץ אורח חיים פעיל יותר ,להיראות יותר טוב, ולעבוד כמו אתלטים
הגישה שלי היא הוליסטית; אני מאמין שכושר צריך להיות מהנה ונגיש לכולם. אני שואף לתת השראה לאחרים לא רק לעמוד ביעדים שלהם אלא לאמץ אורח חיים בריא ואתלטי שאפשר לשמור עליו ומביא לתוצאות
בשגרה שלי, אני משלב בין שחייה, ריצה ויוגה (פעמיים בשבוע כל אחד), יחד עם אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע. השילוב הזה משפר את הרווחה הכללית שלי ושומר לי על המוטיבציה. המטרה שלי היא לעזור לך למצוא את התוכנית המושלמת עבורך
בתכניות שלי – אני עוזר ללקוחות שלי לשפר את עצמם בכל אספקט אתלטי וגופני תוך שמירה על עניין,אתגר ומוטביציה. בוא נגרום לך לעבוד, להרגיש ולהיראות כמו אתלט אמיתי
